Gezond lichaam artikelen

Ontdek 10 gezonde recepten met weinig calorieën om makkelijk af te vallen!

Op zoek naar snelle en gezonde recepten die binnen 30 minuten op tafel staan? Wij hebben een heerlijke selectie voor je samengesteld.

We horen het steeds vaker: “Eet de regenboog!” Maar wist je dat dit meer is dan een leuke metafoor of een Pinterest-waardige slogan? In zijn boek Food for Life legt Tim Spector uit waarom een kleurrijk dieet niet alleen mooi oogt, maar belangrijk is voor je gezondheid—en vooral voor je darmen. Waarom die kleuren zo belangrijk zijn Elke kleur in groente…

Wat zijn PFAS? En hoe voorkom je dat je ze binnenkrijgt via voeding? Lees hier wat je moet weten over deze ‘forever chemicals’.

Ontdek hoe de VEVO-methode helpt met afvallen door vasten, bewust eten én genieten.

Welke SPF heb je nodig, wat is het verschil tussen UVA en UVB, en word je nog wel bruin met zonnebrand? In dit artikel leggen we het je allemaal uit!

Matcha zit boordevol voordelen voor lichaam én geest. Ontdek waarom steeds meer mensen zweren bij dit groene goud.

Deze 5 inspirerende boeken helpen je vol energie en balans door de menopauze. Must-reads voor elke vrouw van 40+!

In dit artikel delen we 10 natuurlijke tips tegen blaasontsteking. Van cranberrysap tot warme kruiken!

Welke zonbescherming is écht goed voor je huid én gezondheid? Wij zochten het voor je uit!

Zout zit overal — en misschien wel meer op jouw bord dan je denkt. Ontdek hoe je makkelijk én lekker kunt minderen.