Gezond lichaam artikelen

Koken met kinderen wordt leuk én gezond met onze kidsproof recepten. Ontdek eenvoudige gerechten en maak samen van elke maaltijd een feestje!

Fermenten zitten vol goede bacteriën. Ontdek wat ze doen met je darmen, immuunsysteem en algehele gezondheid.

Back in shape na de zomervakantie? Met deze 7 tips herstel je je energiebalans, eet je bewuster en beweeg je weer met plezier!

Ontdek wat meal preppen is en hoe het je helpt tijd te besparen, gezonder te eten en minder te verspillen.

Ozempic en Wegovy veranderen onze kijk op afvallen. Zijn deze medicijnen dé oplossing of ligt de kracht toch bij voeding en leefstijl?

Nieuw onderzoek toont aan: 7.000 stappen per dag is al genoeg voor een gezonder leven. Lees hoe jij simpel kunt starten met wandelen.

Ontdek hoe polyfenolen je darmen, cellen en gezondheid versterken.

In dit dossier vind je uitgebreide informatie over de menopauze: van symptomen en diagnostiek tot praktische tips en inspirerende boeken.

Zin in een mooie heidewandeling? Dit zijn de 5 favoriete heidewandelroutes van auteur en lifestyle-expert Claudia Straatmans.

Ontdek hoe depressie in je darmen kan beginnen en hoe voeding invloed heeft op je stemming.

Ontdek hoe je glass skin kunt bereiken door simpelweg je voeding aan te passen. Leer welke voedingsmiddelen je huid laten stralen.