Gezond aan tafel logo
Boek usp

9789021553627

Voeding is een krachtig medicijn. Iedere groente, vrucht, noot, graan en boon heeft een unieke samenstelling en een eigen werking. Wanneer je je deze waardevolle kennis eigen maakt, behoren klachten als slapeloosheid, stress, overgewicht, obstipatie en hoofdpijn tot de verleden tijd. Met Kyra’s kitchen kook je de heerlijkste gerechten en leer je je voeding zo in te zetten dat gezondheidsklachten voorkomen en verholpen worden. Je leert je eigen passende eetstijl ontdekken en gaat je daardoor gelukkiger en gezonder voelen.

Aan de hand van de 10 meest voorkomende klachten (denk aan slapeloosheid, stress, overgewicht, obstipatie en hoofdpijn) leert ze ons van alles over gezonde voeding en hoe je voeding in kunt zetten als krachtig medicijn. Lees hieronder, uit het boek, haar pleidooi voor puur en simpel eten.

Klik hier voor meer tips.