Afvallen was nog nooit zo leuk
Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
PRE-ORDER 'Afvallen was nog nooit zo leuk' en ontvang GRATIS de 7-daagse BIEN-Training t.w.v. €37,-. In zeven dagen laat Bien je stap voor stap zien hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken. Alleen beschikbaar via de exclusieve QR-code in de eerste druk van het boek.
In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.
Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.
In dit boek vind je:
- praktische, kleine stappen die écht werken
- eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie
- grappige en herkenbare anekdotes
- verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers
Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.
Sabrina Koudijs
Sabrina Koudijs is geen diëtist met maat 36 of coach aan de zijlijn. Ze is de vrouw die zelf 60 kilo verloor, en daarmee ook een heleboel ballast aan overtuigingen, patronen en zelftwijfel.
Ze is de bedenker van het BIEN-programma en de auteur van het boek Afvallen was nog nooit zo leuk, waarin ze op nuchtere, eerlijke én humorvolle wijze laat zien hoe je stap voor stap gezonder kunt leven zónder streng regime.
Bien gelooft niet in alles-of-niets, wel in kleine veranderingen met grote impact. Met haar alter ego Coby – die herkenbare stem in je hoofd die altijd wat te zeggen heeft – maakt ze ook de mentale kant van afvallen bespreekbaar.
Meer boeken van deze auteurJe bestelt en rekent af bij:
- Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
- Veilig winkelen, bestellen en betalen
- Regelmatig gratis e-books
- Gratis verzending bij pre-orders
- Direct na verschijning in huis
- Binnen 14 dagen gratis retourneren binnen NL
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789043940962
- Pagina's: 208 pagina's
Je bestelt en rekent af bij:
- Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
- Veilig winkelen, bestellen en betalen
- Regelmatig gratis e-books
Ook gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons Online Magazine. 23.000 mensen gingen je voor!