Gezond lichaam

Helpt stevia tegen haaruitval? Dit zegt de wetenschap

Stevia ken je waarschijnlijk als dat groene poeder of die druppel zoetstof in je koffie. Een natuurlijk alternatief voor suiker, zonder calorieën. Maar wist je dat stevia mogelijk ook kan helpen tegen haaruitval? Uit een recente Australische studie blijkt dat deze plant méér doet dan alleen je drankje zoeten. Maar hoe werkt dat precies?

Stevioside

Welk bestanddeel uit stevia heeft mogelijk invloed op haaruitval? Dat is stevioside. Deze natuurlijke stof komt voor in de bladeren van de steviaplant en zorgt voor de kenmerkende zoete smaak. Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat stevioside ook een ander effect kan hebben: het zou de opname van het haargroeimiddel minoxidil verbeteren. Daarmee zou stevia een interessante rol kunnen spelen in de aanpak van haaruitval.

Van koffiezoetstof tot haargroeibooster

Minoxidil is al jarenlang een populaire keuze bij mensen met erfelijke haaruitval. Het stimuleert de doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor slapende haarzakjes weer actief kunnen worden. Klinkt veelbelovend, maar er is een valkuil: minoxidil dringt niet altijd even goed door in de huid.

Dat is waar stevioside om de hoek komt kijken. In het lab bleek dat het de opname van minoxidil via de huid kan verbeteren. In dierproeven leidde dit zelfs tot meer haargroei. Let op: dit effect is nog niet getest op mensen. Het blijft dus nog bij veelbelovende labresultaten.

Wat zeggen dermatologen?

Volgens experts is dit soort onderzoek absoluut hoopgevend, maar we moeten oppassen met te snelle conclusies. Er bestaan nog geen producten op de markt waarin stevia en minoxidil samen zijn verwerkt. Ook is het nog onduidelijk of deze combinatie op menselijke huid net zo effectief is als in diermodellen.

Dermatologen benadrukken dat minoxidil zelf al effectief kan zijn bij genetische haaruitval, maar dat het geen nieuwe haarzakjes aanmaakt. Een stofje zoals stevioside kan wellicht de effectiviteit verhogen, maar is geen magisch ingrediënt.

Lees ook: Waarom steeds meer jonge vrouwen borstkanker krijgen

Waarom zoveel interesse?

Haaruitval is een probleem dat velen raakt. In Nederland krijgt ongeveer één op de drie mannen en één op de vijf vrouwen te maken met dunner wordend haar. De oorzaken zijn uiteenlopend: van genetica tot hormonen en stress. Begrijpelijk dus dat elk nieuw haargroeionderzoek op grote belangstelling kan rekenen.

Wat kun je wél doen tegen haaruitval?

Totdat stevioside zijn potentie in klinische studies heeft bewezen, raden dermatologen aan om bij bewezen methoden te blijven:

  • Minoxidil (zoals Regaine): vrij verkrijgbaar of op doktersvoorschrift.

  • PRP-behandelingen: waarbij groeifactoren uit eigen bloed worden geïnjecteerd.

  • Voeding en levensstijl: denk aan voldoende eiwitten, biotine, ijzer en zink.

  • Stressmanagement: chronische stress is funest voor haargroei.

En nee, gewoon een beetje stevia over je hoofdhuid strooien heeft voorlopig geen zin, hoe aantrekkelijk dat idee ook klinkt.

De toekomst

Hoewel we nog niet massaal steviaproducten in de schappen van de drogist hoeven te verwachten, is het onderzoek naar mildere, natuurlijke toevoegingen aan bestaande haargroeitherapieën in volle gang. Als vervolgonderzoek positief uitvalt, zou stevia best eens een rol kunnen spelen in de toekomst van haarverzorging.

Tot die tijd blijft het vooral: gezond leven, bewezen middelen gebruiken en de hype om stevia met een korreltje zout (of een drupje zoetstof) nemen.

Blijf geïnspireerd door je in te schrijven voor onze tips voor een gelukkige en productieve leefstijl:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔

Gepubliceerd: 29-10-2025
Leestijd: 2 min.
Redacteur:
Gina
Gina
Deel dit artikel