Artikelen

Ontdek hoe het brave-meisjessyndroom onbewust je keuzes en geluk beïnvloedt en hoe je losbreekt.

Even 60 seconden pauze nemen? Dat kan je productiviteit en humeur drastisch verbeteren. Lees hier waarom microbreaks écht werken.

Ozempic en Wegovy veranderen onze kijk op afvallen. Zijn deze medicijnen dé oplossing of ligt de kracht toch bij voeding en leefstijl?

Ontdek hoe pleasers hun gevoeligheid, empathie en zorgzaamheid als krachtige talenten kunnen inzetten met inzichten van Inger Strietman.

Nieuw onderzoek toont aan: 7.000 stappen per dag is al genoeg voor een gezonder leven. Lees hoe jij simpel kunt starten met wandelen.

Wil jij altijd erbij horen? Ontdek hoe je die drang loslaat en leert kiezen voor jezelf met inzichten uit The High 5 Habit van Mel Robbins.

Ontdek wat niemand je vertelt over de kracht van manifestatie, en hoe je jouw brein inzet om je dromen écht waar te maken.

Ontdek hoe polyfenolen je darmen, cellen en gezondheid versterken.

In dit dossier vind je uitgebreide informatie over de menopauze: van symptomen en diagnostiek tot praktische tips en inspirerende boeken.

Zin in een mooie heidewandeling? Dit zijn de 5 favoriete heidewandelroutes van auteur en lifestyle-expert Claudia Straatmans.