Artikelen

Stop je met Ozempic of zoek je een alternatief? Ontdek 7 natuurlijke manieren om minder honger te hebben zonder medicatie.

Op zoek naar zomerse gerechten die licht, gezond en lekker zijn? Bekijk onze top 10 zomerse recepten! Perfect voor warme dagen.

Afvallen zonder Ozempic? Kies voor gezonde methodes zoals de VEVO-methode, clean eating en 30 planten per week – zonder bijwerkingen en met blijvend resultaat.

Wij delen 6 principes van voedingsdeskundige Tim Spector die je op een fijne manier helpen gezonder te eten!

Ontdek hoe de 5 Second Rule van Mel Robbins werkt en hoe jij vandaag nog twijfel en uitstelgedrag overwint met één simpele techniek.

Blijft je hoofd maar malen over je relatie? Ontdek hoe je piekeren herkent én doorbreekt.

Ultra-bewerkte voedingsmiddelen bevatten chemische toevoegingen en verhogen het risico op ziektes. Voedingsdeskundige Tim Spector legt uit hoe je ze herkent en vermijdt.

Ontdek de beste tips van voedingsdeskundige Tim Spector om meer planten in je dieet te verwerken!

Voorkom pre-diabetes met gezonde voeding, beweging en stressvermindering. Lees waarom pre-diabetes het risico op hartziekten verhoogt en wat je kunt doen.

Last van verkoudheid? Ontdek hoe je snel weer opknapt met praktische tips zoals stomen, rusten en gezonde voeding.

Of je nu op zoek bent naar meer zingeving, een carrièreswitch overweegt of eindelijk je eigen bedrijf wil starten — dit artikel helpt je om op koers te komen!