Artikelen

In dit artikel delen we alles over het loslaten van vriendschappen en waarom het belangrijk is ruimte te maken voor je eigen groei.

De feestdagen staan voor de deur, en hoewel het vieren van kerst een magische tijd kan zijn, brengt het koken voor familie en vrienden soms de nodige stress met zich mee. Maar geen zorgen, met een beetje planning en een aantal slimme trucjes kun je genieten van stressvrij koken en een heerlijke, gezonde kerst! Hier zijn onze beste tips voor...

Relaties zijn net als sterren: ze volgen ieder hun eigen weg, maar als ze samenkomen, kunnen ze iets moois vormen. Net zoals sterren zich volgens natuurwetten bewegen, kunnen onze relaties bloeien als we bepaalde regels volgen. Maar welke regels kunnen hierbij helpen? Hier zijn tien regels uit het boek Closer to Love van Vex King, die je kunnen helpen om...

Believe me, als je eenmaal de beslissing hebt genomen om je levensstijl aan te pakken en een beetje beter op te letten, grijp je niet meer zo vaak ongezonde snacks als vroeger. Begin gewoon makkelijk, met je dagelijkse boodschappen. Voor mij is de 80/20-regel heel handig. Het houdt in dat je 80 procent van de tijd gezond eet, en er...

Wij delen inzichten uit het boek Saturn Returns over het vertrouwen op je onderbuikgevoel en het belang van je intuïtie in relaties.

Stel je voor: 30 verschillende planten per week op je bord. Klinkt uitdagend? Geen zorgen, wij hebben een aantal praktische tips verzameld om het voor jou niet alleen eenvoudig, maar ook leuk te maken!

Neurovoeding kan een effectieve manier zijn om je hersenen optimaal te voeden. Maar hoe werkt dit precies? En hoe kun je je hersenen zo voeden dat je je beter gaat voelen? Wij leggen het uit!

Wij delen praktische tips uit het boek 'The Female Fix'van Marianne Bruijn om elke maand geld over te houden en opzij te zetten.

In dit artikel deelt onze redacteur Gina haar persoonlijke ervaring met een Clean Eating reset, gecombineerd met wetenschappelijke feiten en minder bekende voordelen die je misschien nog nooit hebt gehoord.

Het vergroten van je zeggenschap over je eigen leven is belangrijk voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Hoewel het woord ‘controle’ soms een negatieve lading heeft, draait het hier om een positieve vorm: het bewust verantwoordelijkheid nemen voor je eigen behoeften en doelen, onafhankelijk van anderen. Maar hoe bereik je dat?

Het helpen van anderen in moeilijke tijden is een natuurlijke neiging voor velen van ons, vooral in hechte relaties. Of het nu gaat om een partner, een vriend, of een collega, de behoefte om een handje toe te steken als iemand een probleem heeft, is begrijpelijk. Maar hoe effectief is onze hulp eigenlijk?