Gezond lichaam

Ozempic en Wegovy: de nieuwe realiteit van afvallen in 2025

De afgelopen jaren zijn afslankinjecties zoals Ozempic en Wegovy razendsnel populair geworden. Waar ze eerst alleen werden voorgeschreven bij diabetes type 2, gebruiken steeds meer mensen ze nu als hulpmiddel om kilo’s kwijt te raken. Het klinkt als een wondermiddel: één prik per week en de kilo’s verdwijnen. Maar wat als dit het nieuwe normaal wordt?

Van hype naar dagelijkse realiteit

In Amerika heeft inmiddels 1 op de 8 volwassenen ooit een afslankmiddel gebruikt. Ook in Nederland groeit het aantal voorschriften explosief. Artsen, supermarkten, dieetbedrijven en zelfs luchtvaartmaatschappijen volgen deze trend op de voet, omdat de impact veel verder reikt dan de weegschaal. De gevolgen zijn groot: van veranderend supermarktgedrag tot minder zorgkosten en zelfs invloed op de luchtvaart.

Toch roept deze “nieuwe realiteit” vooral één grote vraag op: is dit wel de juiste weg?

De risico’s van afslankinjecties

Hoewel de kilo’s vaak snel verdwijnen, kleven er forse risico’s en onzekerheden aan deze middelen:

  • Bijwerkingen: misselijkheid, maag- en darmklachten, en zelfs verhoogd risico op pancreatitis of nierproblemen.

  • Onbekende langetermijneffecten: deze medicijnen zijn nog maar kort in gebruik voor gewichtsverlies. Niemand weet wat tientallen jaren gebruik doet.

  • Afhankelijkheid: zodra je stopt, komen de kilo’s vaak weer terug. Dit maakt langdurig gebruik bijna noodzakelijk.

  • Psychologische impact: er zijn meldingen van stemmingswisselingen en emotionele vervlakking, waardoor het ‘geluksgevoel’ juist kan afnemen.

Kortom: wat op het eerste gezicht een wondermiddel lijkt, kan op termijn een nieuwe gezondheidskloof veroorzaken.

Waarom een gezonde levensstijl altijd sterker blijft

Afslankmedicijnen pakken vooral het symptoom aan, overgewicht, maar niet de oorzaak. Die oorzaak ligt vaak in voeding, beweging, slaap en stress.

Een gezonde levensstijl biedt voordelen die een injectie nooit kan evenaren:

  • Duurzaam gewichtsverlies: geen afhankelijkheid van een spuit.

  • Sterkere darmen en immuunsysteem: gezonde voeding voedt je hele lichaam.

  • Betere stemming: door natuurlijke aanmaak van serotonine via voeding, beweging en slaap.

  • Meer grip en zelfvertrouwen:  kleine, gezonde keuzes geven een gevoel van controle, in plaats van afhankelijkheid van een medicijn.

  • Toegankelijk voor iedereen: gezond eten, voldoende bewegen en ontspanning zijn in de basis goedkoper én gezonder.

Wat als afslankinjecties de norm worden?

Als afslankmedicatie een standaardmiddel wordt, verandert de samenleving. Maar het risico is dat mensen vergeten dat de basis van gezondheid altijd voeding en leefstijl blijft. Zonder die basis blijft elk middel een pleister op de wond.

De echte uitdaging is dus niet een spuit in de arm, maar het vinden van een gezonde, haalbare manier van leven. Een manier die energie geeft, stemming verbetert en ziektes voorkomt, zonder bijsluiter.

Meer gezonde manieren om af te vallen

Wil je weten hoe je kunt afvallen zonder streng dieet of afhankelijkheid van medicatie?

Download gratis ons online magazine Afvallen op jouw manier  ➔

Daarin ontdek je:

  • De VEVO-methode: afvallen zonder streng dieet

  • 6 simpele principes om gezonder te eten zonder dieetstress

  • Inspirerende recepten, zoals een zalmbowl met parelgerst of bietengnocchi met burrata

  • Boekentips en inzichten om de dieetcultuur los te laten

Gepubliceerd: 25-08-2025
Leestijd: 2 min.
Redacteur:
Gina
Gina
Deel dit artikel