Gezonde geest artikelen

Leer wat je beter níet doet in therapie of coaching. Ontdek de valkuilen die vooruitgang blokkeren en hoe je meer uit begeleiding kunt halen.

Ontdek hoe therapie en coaching écht werken. Rudy Vandamme legt uit welke succesfactoren het verschil maken.

Voel je je vaak alleen zonder duidelijke reden? Ontdek waarom die momenten belangrijk zijn en wat ze je kunnen leren over jezelf en je groei.

Leer hoe voeding je mentale gezondheid beïnvloedt en bijdraagt aan een beter welzijn met inzichten uit het boek van Inge van der Wurff.

Liefde en bipolaire stoornis: ontdek hoe intense emoties relaties beïnvloeden en wat echte verbinding mogelijk maakt.

Ontdek de beste boeken voor mentale gezondheid & selfcare. Perfect als cadeau voor jezelf of een ander voor World Mental Health Day!

Ontdek wat een angstverslaving is, hoe je deze gewoonte herkent en wat de eerste stappen zijn richting herstel en innerlijke rust.

Niksen is goed voor je brein én productiviteit. Ontdek waarom niks doen goed is voor je mentale gezondheid en hoe je het toepast.

Ontdek wat adaptogenen zijn en hoe kruiden zoals Ashwagandha en Rhodiola je helpen bij stress, vermoeidheid en focus.

Altijd bang dat je geluk tijdelijk is? Ontdek waarom die gedachte je groei belemmert en hoe je eindelijk rust en vertrouwen kunt vinden.

Waarom beland je steeds in onbevredigende relaties? Ontdek de verborgen patronen van codependency en hoe je ze eindelijk doorbreekt.