Vegetarische lasagne van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

Vegetarische lasagne van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

Hieronder vind je het recept voor vegetarische lasagne van dé fit queen van Nederland Fajah Lourens. Het recept komt uit Fajahs boek Killerbody dieet. Het bevat 388,47 kcal, 23,07 g vet, 15,64 g koolhydraten en 27,85 g eiwit.

Meer recepten? Killerbody 2 is de perfecte aanvulling op het succesvolle Killerbody Dieet.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Killerbody Dieet

    Fajah Lourens

    • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
    • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
    • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Wil je meer recepten uit de categorie Glutenvrij, Koolhydraatarm, Notenvrij, Sojavrij, Suikervrij, Tarwevrij, Vegetarisch? >

Ingrediënten vegetarische lasagne van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 ui
  • 1 rode paprika
  • olijfolie
  • 2 tomaten
  • 2 bolletjes mozzarella
  • Italiaanse kruiden
  • peper
  • zout
  • tomatensaus

Verder nodig

Bereidingswijze

  • Gril de courgette, aubergine, ui en paprika in een grillpan. Smeer een ovenschaal in met wat olijfolie.
  • Bouw de lasagne laag voor laag op met de gegrilde groenten (de groenten kunnen eventueel nog ingesmeerd worden met olijfolie), plakjes tomaat, plakjes mozzarella, Italiaanse kruiden, peper en zout en een heel klein beetje tomatensaus per laag.
  • Boven op de lasagne eventueel nog wat plakjes mozzarella.
  • Verwarm de lasagne 35-40 minuten in een voorverwarmde oven van 175ºC.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Killerbody Dieet

    Fajah Lourens

    • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
    • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
    • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

Dit recept komt uit dit boek



Killerbody Dieet

Fajah Lourens

  • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
  • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
  • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes
20,00
Direct bestellen ➔
Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld
  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Laagste prijs op de nieuwste boeken
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:

  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay