Penne met gerookte forel van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

Penne met gerookte forel van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

Hieronder vind je het recept voor pittige penne met gerookte forel van Fajah Lourens. Het recept komt uit Fajahs boek Killerbody dieet. Het bevat 520,34 kcal, 31,70 g vet, 40,19 g kh, en 30,92 g eiwit.

Meer recepten? Killerbody 2 is de perfecte aanvulling op het succesvolle Killerbody Dieet.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Killerbody Dieet

    Fajah Lourens

    • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
    • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
    • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes

Wil je meer recepten uit de categorie Sojavrij, Suikervrij? >

Ingrediënten penne met gerookte forel van Fajah Lourens (Killerbody dieet)

  • 100 g volkorenpenne
  • 1 prei
  • 2 tenen knoflook
  • 1/2 rode peper
  • 1 tomaat
  • 100 ml crème fraîche
  • 150 g gerookte forel
  • pompoenpitten

Bereidingswijze

  • Kook de penne volgens de gebruiksaanwijzing.
  • Bak de prei met de knoflook, rode peper en tomaat.
  • Voeg de crème fraîche toe en verwarm het geheel al roerend.
  • Schenk de saus over de penne en garneer met de gerookte forel.
  • Strooi tot slot nog wat pompoenpitten over het geheel.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Killerbody Dieet

    Fajah Lourens

    • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
    • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
    • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

Dit recept komt uit dit boek



Killerbody Dieet

Fajah Lourens

  • Een gezond en strak lichaam in 12 weken
  • Dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s
  • Snelle en makkelijke recepten, inclusief boodschappenlijstjes
20,00
Direct bestellen ➔
Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld