Gezond aan tafel logo
In beweging naar een gezondere leefstijl
Kip met harissa uit de oven (Jamie Oliver)

Kip met harissa uit de oven (Jamie Oliver)

0 / 5. 0

Ingrediënten

  • 4 verschillend gekleurde paprika’s
  • 2 rode uien
  • 1 hele kip van 1,2 kg
  • 4 volle tl rozenharissa
  • 4 takjes verse munt

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor tot 180 °C (gasovenstand 4). Verwijder de zaadjes uit de paprika’s en scheur ze in grove stukken. Pel de uien, snijd ze in kwarten, trek de laagjes van elkaar en strooi de ui en paprika samen in een braadslede van 30 x 40 cm. Snijd de kip met een vlijmscherp mes langs de ruggengraat door, klap hem open en maak een paar sneetjes in beide poten. Leg de kip met de harissa, een klein snufje zeezout en zwarte peper en een scheutje rodewijnazijn bij de groenten in de slede, schep alles goed door elkaar en masseer de kip goed in met het harissamengsel.
  • Leg de kip opengeklapt – met het vel naar boven – op de groenten en zet hem 50 minuten in de oven, of tot hij goudbruin, krokant en gaar is. Strooi de muntblaadjes erover en ga aan tafel.

Tip

Wil je meer recepten uit de categorie Glutenvrij, Koemelkvrij, Koolhydraatarm, Lactosevrij, Notenvrij, Sojavrij, Tarwevrij?

Het recept voor deze kip met harissa uit de oven komt uit het boek 5 ingrediënten van Jamie Oliver.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Inkijkexemplaar van



5 ingrediënten

Jamie Oliver

Dit artikel is gebaseerd op dit boek

  • Snel & simpel koken: met slechts 5 ingrediënten elke dag heerlijk en gezond eten
  • Jamies makkelijkste kookboek tot nu toe en ideaal voor mensen met weinig tijd
  • 130 recepten met o.a. vlees, vis, eieren, vegetarische recepten, salades, pasta’s, rijst, noedels en zoetigheden
Lees meer over dit boek ➔ Bestel dit boek ➔