Het recept voor deze bloemkool-cheddarsoep komt uit het (kook)boek Het keto-dieet compleet van Amy Ramos.
Bloemkool is een veelzijdige groente die binnen het ketodieet in veel recepten kan worden gegeten, zoals deze romige soep. Bloemkool is een uitstekende bron van vitamine C en K, omega 3-vetzuren en mangaan, die de spijsvertering ondersteunt, de hersenfunctie verbetert en een gezond hart bevordert. Koop sneeuwwitte bloemkool met knapperige groene bladeren en geen enkel bruin vlekje.
PER PORTIE Calorieën: 227; vetten: 21 g; eiwitten: 8 g; koolhydraten: 4 g; vezels: 2 g;
Netto koolhydraten: 2 g; vetten 81%/eiwitten 12%/koolhydraten 9%
Amy Ramos
Onze veilige betaalmethoden:
Kijk voor meer recepten op www.gezondaantafel.nl
Amy Ramos
Onze veilige betaalmethoden:
Onze veilige betaalmethoden: