IJs van banaan en amandelmelk

IJs van banaan en amandelmelk

Dit recept voor ijs van banaan en amandelmelk komt uit het boek Fit in 15 van de Britse fitness coach, tv-presentator en auteur Joe Wicks.

Over dit recept schrijft hij: “Ik ben dol op ijs, dus vond ik dat ik dit gezondere nepijsrecept met je moest delen. Voeg gerust ander bevroren fruit toe zoals aardbeien of frambozen voor een andere smaak.”

  • Dit recept komt uit dit boek


    Energiebrokken met dadels en havervlokken - Gezond aan tafel - recept - spread

    Joe Wicks

    • Een gezond en slank lichaam zonder een saai, caloriearm dieet
    • 100 gezonde en slanke recepten voor 15 minuten maaltijden die lekker zijn en goed vullen
    • 15 minuten High Intensity Interval Training (HIIT) workouts waarmee je lekker snel veel vet verbrandt
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ingrediënten

  • 4 bananen, gepeld en in gelijke stukken
  • 1 el amandelboter
  • 50 ml amandelmelk
  • 1 schep (30 g) vanilleeiwitpoeder
  • geroosterde amandelschilfers, voor erbij (naar keuze)

Verder nodig

Bereidingswijze

  • Bekleed een bakblik met bakpapier en leg de stukken banaan daar in een enkele laag op. Zet het blik in de diepvries en laat de stukken banaan in minstens 4 uur volledig bevriezen.
  • Doe de bevroren banaan samen met de amandelboter, de amandelmelk en het eiwitpoeder in een keukenmachine en meng alles helemaal glad.
  • Serveer je nepijs met eventueel de geroosterde amandelen erop.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

  • Dit recept komt uit dit boek


    Energiebrokken met dadels en havervlokken - Gezond aan tafel - recept - spread

    Joe Wicks

    • Een gezond en slank lichaam zonder een saai, caloriearm dieet
    • 100 gezonde en slanke recepten voor 15 minuten maaltijden die lekker zijn en goed vullen
    • 15 minuten High Intensity Interval Training (HIIT) workouts waarmee je lekker snel veel vet verbrandt
    Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld


    • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
    • Veilig winkelen, bestellen en betalen
    • Laagste prijs op de nieuwste boeken
    • Regelmatig gratis e-books

    Thuiswinkel waarborg

    Onze veilige betaalmethoden:

    • Ideal
    • Mastercard
    • VISA
    • Bancontact
    • AfterPay

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

Dit recept komt uit dit boek



Energiebrokken met dadels en havervlokken - Gezond aan tafel - recept - spread

Joe Wicks

  • Een gezond en slank lichaam zonder een saai, caloriearm dieet
  • 100 gezonde en slanke recepten voor 15 minuten maaltijden die lekker zijn en goed vullen
  • 15 minuten High Intensity Interval Training (HIIT) workouts waarmee je lekker snel veel vet verbrandt
18,50
Direct bestellen ➔
Je bestelt en rekent af bij: Boekenwereld
  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Laagste prijs op de nieuwste boeken
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:

  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
  • AfterPay