- 1
- Jeroen van Egmond
- Lunch
- Snel-klaar
Het recept voor dit pitabroodje met kaas en champignons komt uit het boek Afvallen met Nederland van Jeroen van Egmond. Serveer met een schaaltje magere yoghurt (150 g).
-
Dit recept komt uit dit boek
Afvallen met NederlandJeroen van Egmond
- Verlies gewicht op een verantwoorde manier: een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon
- Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland
- Compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging
Ingrediënten preisoep
- 1 el (vloeibare) margarine
- 1 kleine ui, gesnipperd
- 50-75 g champignons, in plakjes
- 1 pitabroodje
- 1 flinke tl mosterd
- 1 el peterselie, gesnipperd
- peper
- 30 g 30+ kaas, geraspt
Bereidingswijze preisoep
- Verhit de margarine en bak de ui en champignons enkele minuten.
- Rooster het pitabroodje in een broodrooster of verwarm enkele minuten in de oven.
- Snijd hem dan open en bestrijk de binnenkant met de mosterd.
- Roer de peterselie door de champignons en ui en voeg wat peper toe.
- Schep het mengsel in het pitabroodje en strooi de kaas erover.
Kijk voor meer recepten op www.gezondaantafel.nl
Zo ziet dit recept eruit in het boek
Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.
-
Dit recept komt uit dit boek
Afvallen met NederlandJeroen van Egmond
- Verlies gewicht op een verantwoorde manier: een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon
- Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland
- Compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging
Inkijkexemplaar van
Dit recept komt uit dit boek
Afvallen met Nederland
Jeroen van Egmond
- Verlies gewicht op een verantwoorde manier: een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon
- Al 500.000 Nederlanders vielen succesvol af dankzij Afvallen met Nederland
- Compleet 10-wekenprogramma met aandacht voor voeding én beweging
