Hamburgers van Fajah Lourens (Killerbody 2)

Hamburgers van Fajah Lourens (Killerbody 2)

Het recept voor deze hamburgers van Fajah Lourens komt uit haar het boek Killerbody 2. Killerbody 2 is de perfecte aanvulling op het succesvolle Killerbody Dieet van Fajah Lourens.

  • Dit recept komt uit dit boek

    € 20

    Killerbody 2

    Fajah Lourens

    • De perfecte aanvulling op het succesvolle boek Killerbody Dieet
    • 100 slanke en snelle recepten, volledig Killerbody-proof
    • Met handige invullijstjes, weekschema’s en boodschappenlijstjes

    Of koop nu via
    Boekenwereld.com

Ingrediënten

  • 250 g rundertartaar
  • 1 teentje knoflook, fijngehakt
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 eidooier
  • scheutje ketjap
  • 1 tl mosterd
  • peper
  • zout
  • 1 klontje boter, om in te bakken
  • 2 speltbollen
  • paar blaadjes sla
  • ½ ui, in ringen
  • 1 tomaat, in plakjes

Verder nodig

Bereidingswijze Hamburgers van Fajah Lourens (Killerbody 2)

  • Doe de tartaar in een kom en voeg de knoflook, ui, eidooier, ketjap, mosterd en peper en zout toe. Meng ze goed door elkaar en vorm van de massa 2 ballen van elk 125 gram. Druk deze ballen plat zodat je hamburgers krijgt.
  • Verhit de boter in een koekenpan. Bak hierin de hamburgers aan beide kanten in ongeveer 3-4 minuten gaar.
  • Snijd de broodjes open, beleg ze met sla, ui en tomaat en leg hier de hamburgers op.

Zo ziet dit recept eruit in het boek

Bekijk meer pagina’s uit dit boek in het gratis inkijkexemplaar.

  • Dit recept komt uit dit boek

    € 20

    Killerbody 2

    Fajah Lourens

    • De perfecte aanvulling op het succesvolle boek Killerbody Dieet
    • 100 slanke en snelle recepten, volledig Killerbody-proof
    • Met handige invullijstjes, weekschema’s en boodschappenlijstjes

    Of koop nu via
    Boekenwereld.com

Ook gezonder eten?

Op zoek naar de lekkerste recepten en betrouwbare informatie? Mis onze gratis nieuwsbrief dan niet en meld je nu aan!

Inkijkexemplaar van

€ 20

Dit recept komt uit dit boek

Killerbody 2

Fajah Lourens

  • De perfecte aanvulling op het succesvolle boek Killerbody Dieet
  • 100 slanke en snelle recepten, volledig Killerbody-proof
  • Met handige invullijstjes, weekschema’s en boodschappenlijstjes