Het recept voor deze grote sappige gehaktballen met pasta komt uit het boek Fit in 15 van Joe Wicks. In Fit in 15 laat hij je zien hoe je met een kwartiertje koken en een kwartiertje sporten per dag vet verliest en spiermassa kweekt, zonder dat je minder hoeft te gaan eten. Het dieetboek van de succesvolle bodycoach bevat 100 gezonde en slanke recepten voor 15 minuten maaltijden die lekker zijn en goed vullen. Daarnaast leert Joe je 15 minuten workouts van zijn High Intensity Interval Training waarmee je lekker snel veel vet verbrandt.
Over dit recept schrijft hij: “Ja, je ziet het goed, pasta! Wees maar niet bang, je kunt pasta eten en toch vet verbranden. Door deze berg voedsel voel je je een kampioen als je bord leeg is. Verse pasta is sneller klaar, maar het is niet essentieel. En vind je geen kalkoengehaktballen, dan werken varkens- of rundergehaktballen net zo goed.”
Kijk voor meer recepten op www.gezondaantafel.nl
Dit gerecht is goed van tevoren te maken en in te vriezen (alleen de gehaktballen, niet de pasta).
Onze veilige betaalmethoden: