Gezond aan tafel logo

I'M Lijfboek

I'M Lijfboek - cover
I'M Lijfboek - achterkant
‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen.’ Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter. Maar hóe? In I’M Lijfboek, de opvolger van Te lijf, hebben Isa Hoes en Medina Schuurman alle belangrijke informatie over gezondheid, beweging, ontspanning en voeding voor je verzameld. Met ingrediënten die juist nu goed voor je zijn. Een leuk, praktisch en vooral mooi handboek voor alle vrouwen vanaf veertig! - Met heel veel informatie over onderwerpen die nú belangrijk voor je zijn - Recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor - Krachttraining voor thuis - Yogaoefeningen om te ontspannen
Lees meer >
Over de auteur

Isa Hoes

Isa Hoes

Isa Hoes (1967) is actrice en schrijfster. Ze begon haar opleiding aan de Toneelacademie Maastricht en speelde onder andere in De gelukkige huisvrouw, Celblok H en Rozengeur & Wodka Lime. Isa Hoes werd bij het grote publiek bekend door haar rol van Myriam in de soap Goede Tijden, Slechte Tijden.

Hoes’ boek Toen ik je zag (2013) gaat over haar leven met Antonie Kamerling.  Het stond wekenlang op nummer 1 in De Bestseller 60 en er zijn inmiddels meer dan 200.000 exemplaren van verkocht. Het meest recentste boek van Isa Hoes, Te lijf,  gaat over de kunst van het mooi ouder worden. Hoes schreef dit samen met Medina Schuurman. 

Meer boeken van deze auteur

Medina Schuurman

Medina Schuurman

Medina Schuurman is actrice (Rozengeur & Wodka LimePenoza en Celblok H). Daarnaast is zij scenarioschrijfster. 

Meer boeken van deze auteur
?

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books
Bindwijze
Hardback
Helaas, dit boek is uitverkocht

Deze variant van het product is uitverkocht. Kies hierboven, indien van toepassing, een andere variant

  • Taal: Nederlands
  • ISBN: 9789021567594
  • Pagina's: 208 pagina's

Je bestelt en rekent af bij:

  • Boekenwereld.com: onze eigen boekwinkel
  • Veilig winkelen, bestellen en betalen
  • Regelmatig gratis e-books

Thuiswinkel waarborg

Onze veilige betaalmethoden:
  • Ideal
  • Mastercard
  • VISA
  • Bancontact
Bekijk de inhoud van dit boek ➔
‘Tot je veertigste zorgt je lichaam voor jou, na je veertigste moet jij voor je lichaam gaan zorgen.’ Je bent actief, hebt een druk gezin en/of een veeleisende baan en daardoor weinig tijd voor koken en bewegen. Diep vanbinnen weet en wil je beter. Maar hóe? In I’M Lijfboek, de opvolger van Te lijf, hebben Isa Hoes en Medina Schuurman alle belangrijke informatie over gezondheid, beweging, ontspanning en voeding voor je verzameld. Met ingrediënten die juist nu goed voor je zijn. Een leuk, praktisch en vooral mooi handboek voor alle vrouwen vanaf veertig! - Met heel veel informatie over onderwerpen die nú belangrijk voor je zijn - Recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor - Krachttraining voor thuis - Yogaoefeningen om te ontspannen