Uitslag Zelfliefde Test (6)
Hartelijk dank voor het deelnemen aan onze zelfliefde test!
De resultaten tonen aan dat je op de goede weg bent, maar er is nog ruimte voor verbetering. We begrijpen dat het in de praktijk soms best lastig kan zijn om vanuit zelfliefde te handelen en te leven, maar we staan klaar om je te helpen tijdens deze reis.
Om je te ondersteunen bij het ontwikkelen van een liefdevollere relatie met jezelf, delen we graag enkele extra tips:
- Positieve zelfspraak
Let op hoe je tegen jezelf praat. Vervang negatieve gedachten door positieve en bemoedigende woorden. Moedig jezelf aan zoals je een vriend zou aanmoedigen!
- Zelfreflectie
Neem regelmatig de tijd om naar binnen te kijken en jezelf beter te begrijpen. Reflecteer op je gevoelens, behoeften en verlangens.
- Grenzen stellen
Leer ‘nee’ te zeggen als dat nodig is en stel gezonde grenzen in je relaties. Respecteer je eigen behoeften en ruimte.
- Omring jezelf met positiviteit
Breng tijd door met mensen die je ondersteunen en aanmoedigen. Vermijd relaties en situaties die negativiteit en zelftwijfel bevorderen.
Om je verder te begeleiden tijdens je reis naar zelfliefde, raden we je aan de volgende boeken te lezen:
Vincent van den Burg – Coach jezelf met NLP
Vincent van der Burg laat je met moderne, wetenschappelijke inzichten uit psychologie en neurowetenschappen zien hoe het brein werkt, hoe je je gedachten kunt beïnvloeden en de controle over je leven actief kunt (terug)pakken. ‘Coach jezelf met NLP’ biedt praktische handvatten, ervaringsverhalen, inzichten en oefeningen die je laten ervaren dat je je denken, gedrag en gevoel kunt veranderen. Zo kun je het maximale uit jezelf en je leven halen.
Kristen Butler – 3 minuten positiviteit journal
Drie minuten in de ochtend, drie minuten in de avond: is alles wat je nodig hebt. Blijf mentaal gezond door ’s ochtends je intenties te delen en ’s avonds te reflecteren. ‘3 minuten positiviteit journal’ helpt je om regelmatig bij jezelf in te checken en stil te staan bij dankbaarheid, eigenwaarde, mentale en fysieke gezondheid, emotionele welzijn, doelen en successen. Hierdoor zul je meer geluk ervaren en minder negativiteit, stress, zelftwijfel en uitstelgedrag.
Merel van der Wouden – Je bent het waard
Vergroot je eigenwaarde met ‘Je bent het waard’. In dit praktische zelfhulpboek voor vrouwen inspireert Merel je om je intuïtie te volgen, je wensen hardop uit te spreken en het heft in eigen handen te nemen. Zo leer je om je dromen waar te maken en te krijgen wat je waard bent. Ze biedt praktische handvatten om succesvol te onderhandelen en laat zien hoe je zowel op het werk als in je persoonlijke leven kunt groeien door zelftwijfel te overwinnen. Voor meer zelfvertrouwen, succes en geluk in je leven.
Brianna Wiest – De berg, dat ben jij
Brianna Wiest leert je in ‘De berg, dat ben jij’ hoe je de berg kunt beklimmen door trauma’s te verwerken, veerkracht op te bouwen en goed voorbereid te zijn op de klim. Geen berg is te hoog. Het is uiteindelijk niet de berg die je de baas moet worden, maar jezelf. Het boek gaat over zelfsabotage, over jezelf weerhouden van wat je eigenlijk wilt. Waarom en wanneer we het doen, en vooral: hoe we ermee kunnen stoppen – voor altijd.
No Drama Club – De date met jezelf
‘De date met jezelf’ is een uitnodiging aan jou. Om minder tijd achter je beeldscherm door te brengen of op je telefoon te zitten en meer het echte leven te leven. Een uitnodiging om te stoppen met scrollen en te starten met reflecteren. Om jezelf beter te leren kennen en om te ontdekken wie je bent, waar je voor staat en hoe je je verder wilt ontwikkelen. Dit doe je door spannende oefeningen te doen en prikkelende vragen te beantwoorden.
Meer tips voor zelfliefde:
TIP: Download ons gratis zelfliefde e-book!
Wil je regelmatig gratis inspiratie voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief:
Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen ➔