natuur

Ayurveda is een oude geneeskunde uit India die het leven ziet als een mengsel van vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Door te leren hoe deze elementen in jouw lichaam samenwerken, kun je jezelf beter begrijpen en accepteren.

In een wereld waarin gezondheid en welzijn steeds belangrijker worden, groeit de interesse in diverse voedingspatronen die ons lichaam van alle belangrijke voedingsstoffen voorzien. Eén van de meest intrigerende uitdagingen die de laatste tijd steeds vaker opduikt, is de '30 planten per week' challenge.

Wij delen praktische tips voor een 'Clean Eating' levensstijl, die focust op het eten van onbewerkte en natuurlijke voeding, oftewel voedingsmiddelen die zo min mogelijk bewerkt zijn en vrij van onnodige toevoegingen.

In dit artikel leggen we je uit hoe je met je eigen moestuin in potten en bakken begint en waar moet je rekening mee houden om je planten gezond en productief te houden!