mentale gezondheid
Gezonde geest
Waarom niks doen goed voor je is (en hoe je het zonder schuldgevoel doet)
Niksen is goed voor je brein én productiviteit. Ontdek waarom niks doen goed is voor je mentale gezondheid en hoe je het toepast.
Lees meerGezonde geest
Mentale gezondheid bij pubers: wat we kunnen leren van de serie Adolescence
Mentale gezondheid bij pubers: wat leert de Netflix serie Adolescence ons? Ontdek wetenschappelijk onderbouwde inzichten en tips!
Lees meerGezonde geest
Train je nervus vagus voor meer ontspanning en minder stress
Ontdek hoe je je gezondheid en stressbestendigheid kunt verbeteren door je nervus vagus te trainen. Lees in ons artikel waarom deze zenuw zo belangrijk is en hoe je ermee aan de slag kunt.
Lees meer