inspiratie

Bewustzijn
Productiever in 60 seconden? Dit is waarom microbreaks viral gaan

Even 60 seconden pauze nemen? Dat kan je productiviteit en humeur drastisch verbeteren. Lees hier waarom microbreaks écht werken.

Lees meer
Gezonde geest
Uit je comfortzone stappen voor groei
Waarom je comfortzone je tegenhoudt (en hoe je er vandaag uit breekt)

Ontdek in dit artikel waarom je comfortzone je vijand is en hoe je eruit kunt stappen met tips uit The Art of Laziness.

Lees meer
Gezonde geest
Japanse technieken om luiheid en uitstelgedrag te stoppen
Luiheid overwinnen? 8 Japanse technieken voor meer energie en focus

Wij delen 8 inspirerende Japanse technieken om luiheid te overwinnen, afkomstig uit het boek Art of Laziness van Library Mindset.

Lees meer
Gezonde geest
Ontdek de highlights uit ‘Reizen die je leven veranderen’ van Lonely Planet

Op zoek naar inspiratie voor je volgende avontuur in 2025? ' In dit artikel delen we highlights per continent uit 'Reizen die je leven veranderen'. Plan je vakantie en laat je inspireren om als persoon te groeien!

Lees meer
Gezond lichaam
Top 10 kookboeken: de favorieten van de Gezond aan tafel redactie!

Ontdek onze top 10 kookboeken en breng je kookkunsten naar een hoger niveau!

Lees meer
Gezonde geest
Top 10 zelfhulpboeken: de favorieten van de Gezond aan tafel redactie!

Heb je behoefte aan persoonlijke ontwikkeling en ben je op zoek naar de beste zelfhulpboeken? Zoek niet verder want wij hebben onze top 10 zelfhulpboeken voor je op een rijtje gezet!

Lees meer
Gezonde geest
Waarom lezen de sleutel is tot persoonlijke groei

Robin Sharma benadrukt in zijn nieuwste boek dat dagelijks lezen niet alleen kennis vergroot, maar ook persoonlijke groei stimuleert. Lees hier waarom!

Lees meer
Gezonde geest
Gezond egoïsme: zet jezelf wat vaker centraal

Ontdek waardevolle inzichten uit het boek 'Gezond egoïsme' van Inger Strietman. Wat is het verschil tussen gezond egoïsme en egoïstisch zijn, en welke stappen helpen je een gezonde balans te vinden en te kiezen voor wat je écht blij maakt?

Lees meer
Afvallen
In gesprek met Marije Peek: De rol van je mindset bij het afvallen

Marije Peek verloor succesvol 40 kilo op eigen kracht na jaren van toewijding en ontdekte waardevolle inzichten. Wij spraken haar over haar inspirerende reis!

Lees meer
Gezond lichaam
‘Over leven met pijn’: Anna Raymann deelt haar inspirerende reis

Mensen met chronische pijn horen vaak dat ze ermee moeten leren leven. Toch zijn er bewezen methoden die helpen...

Lees meer