drinken

Hydratatie is belangrijk voor je gezondheid. Water is belangrijk voor vrijwel elk proces in het lichaam, van het reguleren van de lichaamstemperatuur tot het transporteren van voedingsstoffen. Maar hoe blijf je de hele dag door goed gehydrateerd? Wij delen enkele handige tips om je te helpen! 10 tips om gehydrateerd te blijven Begin je dag met water  Het is een...

Koffie drinken is gezond: er is veel wetenschappelijk bewijs voor dat een matige koffieconsumptie (3-4 koppen per dag) goed is. Lees er hier meer pver!