30 planten per week
Hoe jouw woonbuurt het risico op hartziekten beïnvloedt
Woon je in een buurt vol fastfood en weinig groen? Dan loop je meer risico op hartziekten. Ontdek hoe je jezelf beschermt!
Lees meer
Waarom voedingsdeskundigen zweren bij dit plantaardige stofje
Ontdek hoe polyfenolen je darmen, cellen en gezondheid versterken.
Lees meer
Afvallen zonder Ozempic: 3 gezonde methodes die wél werken
Afvallen zonder Ozempic? Kies voor gezonde methodes zoals de VEVO-methode, clean eating en 30 planten per week – zonder bijwerkingen en met blijvend resultaat.
Lees meer
Eet de regenboog: waarom kleur op je bord écht het verschil maakt
We horen het steeds vaker: “Eet de regenboog!” Maar wist je dat dit meer is dan een leuke metafoor of een Pinterest-waardige slogan? In zijn boek Food for Life legt Tim Spector uit waarom een kleurrijk dieet niet alleen mooi oogt, maar belangrijk is voor je gezondheid—en vooral voor je darmen. Waarom die kleuren zo belangrijk zijn Elke kleur in groente...
Lees meer
10 Simpele stappen om 30 planten per week te eten
Stel je voor: 30 verschillende planten per week op je bord. Klinkt uitdagend? Geen zorgen, wij hebben een aantal praktische tips verzameld om het voor jou niet alleen eenvoudig, maar ook leuk te maken!
Lees meer