Gezonde geest artikelen

Ontdek hoe de Let Them Theory je leven kan veranderen. Leer hoe je controle loslaat, stress vermindert en jezelf prioriteit geeft.

Leer hoe de Let Them Theory van Mel Robbins je helpt angst voor kritiek los te laten en je eigen keuzes te maken. Begin vandaag nog met leven op jouw voorwaarden!

In dit artikel delen wij 47 eenvoudige manieren om aan je eigen microheling te werken. 

Hier zijn 16 kleine, geruststellende reminders om je te helpen loslaten, vertrouwen en vooral… om lief te zijn voor jezelf.

Je zelfconcept is als een innerlijke gps: het stuurt je door het leven op basis van overtuigingen, beelden en ideeën die je over jezelf hebt. Maar wat als die gps gebaseerd is op een verouderde kaart? Veel van onze overtuigingen zijn gevormd in onze jeugd en blijven onbewust ons gedrag sturen, zelfs als ze niet meer aansluiten bij wie we…

Onze mindset bepaalt hoe we de wereld ervaren. Het is een lens waardoor we de gebeurtenissen in ons leven interpreteren en erop reageren. Het goede nieuws? Mindsets staan niet vast! Dankzij neuroplasticiteit kunnen we onze geest herprogrammeren en nieuwe, positieve gewoontes ontwikkelen. In dit artikel ontdek je in 7 stappen, geïnspireerd door het boek Magnetic van Rochelle Fox, hoe je…

Het herkennen van narcistisch gedrag en je kwetsbaarheid daarvoor is belangrijk voor persoonlijke groei en zelfbescherming. Het helpt je om ongezonde patronen te doorbreken en gezonde relaties aan te gaan. Wij delen welke factoren hierbij een rol spelen en hoe je de regie terugkrijgt.

In dit artikel gaan we in op hoe vrouwen met autisme, ondanks allerlei obstakels, hun zelfbeeld kunnen versterken door hun eigen krachten te herkennen en te benutten. De tips en inzichten komen uit het boek AutismeKRACHT van Céline Mollink.

In dit artikel bespreken we hoe autisme van invloed kan zijn op het moederschap en geven we tips om als aanstaande moeder met autisme deze reis wat gestructureerder en met meer vertrouwen tegemoet te gaan. De inzichten en tips komen uit het boek Autismekracht van Céline Mollink.

Echte schoonheid begint van binnenuit – ontdek hoe Plato’s filosofie je inspireert om te stralen van binnen naar buiten!

Veel mensen blijven uit angst of twijfel in een relatie, maar soms is kiezen voor jezelf de beste stap. Maar hoe pak je dit aan?