In beweging naar een gezondere leefstijl
Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut, personal trainer en yogadocent.
Meer boeken van deze auteurJe bestelt en rekent af bij:
Luisterrijk is gespecialiseerd in de digitale levering van luisterboeken zonder abonnement.
Je bestelt en rekent af bij:
Luisterrijk is gespecialiseerd in de digitale levering van luisterboeken zonder abonnement.
Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.