Afvallen was nog nooit zo leuk

Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd

In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.

Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.

In dit boek vind je:

praktische, kleine stappen die écht werken
eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie
grappige en herkenbare anekdotes
verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers

Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.

Lees meer >

Over de auteur

Sabrina Koudijs

Sabrina Koudijs (Zeist) runde jarenlang haar eigen pizzeria. Tegenwoordig is ze ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. Via TikTok en Instagram bereikt ze duizenden volgers met haar eerlijke en motiverende boodschap. Meer boeken van deze auteur

Bindwijze

Luisterboek

Paperback

17,⁹⁹

Je bestelt en rekent af bij:

Luisterrijk is gespecialiseerd in de digitale levering van luisterboeken zonder abonnement.