In beweging naar een gezondere leefstijl
Bij Kosmos Uitgevers verscheen het boek Strak plan. Een strak lijf in 12 weken van Ramses Jedeloo, directeur van The Bootcamp Club. Het boek helpt je op weg naar een gezonder leven, waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training.
Een strak lijf binnen 12 weken is haalbaar met STRK plan. Auteur Ramses Jedeloo is directeur van The Bootcamp Club en geeft je een kick-start voor een gezonder leven waarbij de focus ligt op gedragsverandering, gezonde voeding en intensieve training. Op motiverende wijze trekt hij je over de drempel om aan een strak lijf te werken. Het boek staat boordevol basisinformatie en praktische tips en bevat een helder coachingsplan waardoor iedereen het volhoudt om gezonder te leven. Inclusief gouden tips van o.a. Vivian Reijs en Carlos Lens.
In het boek vind je ook recepten; hier vind je het gratis recept voor een Marokkaanse groentesalade met kip.
Bekijk hieronder een gratis preview van het boek.
Ook in 12 weken strak in je vel? Bestel nu je exemplaar van Strak plan op Boekenwereld!
Lees ook twee andere blogs van Ramses Jedeloo:
