In beweging naar een gezondere leefstijl
Is jouw ontbijtritueel in een slop geraakt? Altijd maar weer diezelfde boterham met kaas, yoghurt met muesli en fruit, kwart met noten of [vul jouw ontbijt in]? Wij hebben hieronder 3 snelle ontbijt recepten voor je verzameld die binnen 15 minuten op tafel staan en ook nog eens gezond zijn. Zit jouw recept er niet tussen? Op onze website vind je meer recepten voor snelle, gezonde ontbijtjes. Time for a change!
De bereiding van deze heerlijke eieren met geitenkaas uit de oven duurt hooguit 2 minuten en tijdens de oventijd spring je gewoon onder de douche :-). Uit het boek I love health van Daisy Oppelaar.
Heerlijke, dikke, American pancakes. Prachtig om te zien, fluffy en vegan. Hier het perfecte recept met het geheime ingrediënt! Uit het boek Easy vegan van Sanne van Rooij.
Het recept voor deze smoothie van amandelmelk en avocado (caloriearm) komt uit het boek Fit in 15 van bodycoach Joe Wicks. De amandelmelk en avocado leveren je enkele gezonde vetten als brandstof, maar doe er gerust een schep van je favoriete eiwit bij als extra oppepper.
Klik hier voor meer tips.
