Het artikel is gebaseerd op dit boek

Saturn Returns

Bestel dit boekBestellen
Gezonde geest

Je onderbuikgevoel als gids in de liefde

Hoe weten we of iets goed zit? Het eenvoudige antwoord: als het goed zit, zul je het weten. Als het fout zit, voel je je in de war. Iedereen heeft wel eens een onderbuikgevoel dat er iets niet klopt, maar toch blijven we soms in situaties die al lang niet houdbaar meer zijn. Waarom doen we dat? 

Wij delen inzichten uit het boek Saturn Returns over het vertrouwen op je onderbuikgevoel en het belang van je intuïtie in relaties.

Het belang van je onderbuikgevoel

Instincten zijn krachtige signalen. Dieren reageren instinctief op gevaar; ze voelen een fysieke reactie en rennen weg. Wij, mensen, voelen vaak ook dat iets niet klopt, maar in plaats van te luisteren naar onze intuïtie, hebben we de neiging om te rationaliseren. We praten erover met vrienden, slapen er een nachtje over en proberen onszelf ervan te overtuigen dat alles in orde is. Maar soms is dat zwarte gat van twijfel juist een teken dat het tijd is om je biezen te pakken.

Het is belangrijk om jezelf te vergeven als je in het verleden in een situatie bent gebleven waar je beter weg had kunnen gaan. Wat echt belangrijk is, is dat je uiteindelijk de keuze maakt die goed voor je is, zelfs als dat betekent dat je afscheid moet nemen van iemand. Wees niet bang om mensen te verliezen; wees bang om jezelf te verliezen.

Onvoorwaardelijke liefde versus onvoorwaardelijke tolerantie

In relaties verlangen we vaak naar onvoorwaardelijke liefde, maar tegelijkertijd hebben we een lange lijst met voorwaarden. Dit kan leiden tot hypocrisie. Onvoorwaardelijke liefde betekent niet dat je alles maar moet tolereren. Het is belangrijk om grenzen te stellen en vast te houden aan bepaalde niet-onderhandelbare waarden. Deze grenzen helpen je te zien wie echt bij je past en filteren degenen eruit die ongeschikt zijn.

Wat zijn jouw waarden?

Denk eens na over wat voor jou echt belangrijk is in een relatie. Wat zijn jouw niet-onderhandelbare waarden? Misschien gaat het om een goed hart, zelfkennis, emotionele ruimte, of seksuele compatibiliteit. Het is een uitstekende oefening om deze waarden voor jezelf op te schrijven, zodat je duidelijk voor ogen hebt wat je zoekt in een partner.

Lees ook: Alles over de verschillende hechtingsstijlen in relaties

Liefdestalen

Als we van iemand houden die alle cruciale eigenschappen heeft, moeten we accepteren dat die persoon nog steeds niet alle kleine dingen precies doet zoals wij dat graag zouden willen. Of dat onze partner zijn of haar liefde op een andere manier uit dan wij gewend zijn. Het kan nuttig zijn om de verschillende liefdestalen te onderzoeken om beter te begrijpen hoe we liefde geven en ontvangen. Als je hier nieuwsgierig naar bent, kun je online een ‘liefdestaal test’ doen om te ontdekken wat voor jou het beste werkt, of dat nu lichamelijke aanraking, bevestigende woorden, quality time, hulpvaardigheid of het geven van cadeaus is.

Liefde is als een vat

Liefde is als een vat: als er een conflict is, kan het vat verder scheuren of zelfs breken. Hoe we met conflicten omgaan, is erg belangrijk, zowel in relaties als daarbuiten. We kunnen de ander niet dwingen om samen met ons een goede afsluiting te vinden, maar we kunnen wel ons best doen. Goed afscheid nemen betekent dat we eerlijk en respectvol blijven, en trouw blijven aan onze waarden. Dat is de kern van leven met integriteit.

Wees niet bang om mensen te verliezen; wees bang om jezelf te verliezen. – Caggie Dunlop

Communicatie is de sleutel

Ons fragiele ego kan onze verbindingen in de weg staan. Wanneer we ons kwetsbaar opstellen, zijn we vaak bang dat er te veel op het spel staat. Dit kan ertoe leiden dat we muren optrekken, gaslighting toepassen, kritiek uiten, of ons volledig afsluiten. We blijven deze patronen herhalen omdat we nooit geleerd hebben hoe we het anders kunnen aanpakken. Communicatie is de sleutel tot een gezonde relatie, maar het is een vaardigheid die we moeten ontwikkelen. Open en eerlijk communiceren kan uitdagend zijn, vooral wanneer kwetsbaarheid een rol speelt. Toch is het cruciaal om verantwoordelijkheid te nemen voor ons gedrag en onze onbewuste vooroordelen over relaties en mensen te onderzoeken.

Creëer liefde

In plaats van te zoeken naar liefde, wordt liefde gecreëerd. Dit betekent dat we actief werken aan onze relaties, met oog voor onze waarden en grenzen. Door trouw te blijven aan onszelf en onze integriteit te behouden, kunnen we de liefde vinden die echt bij ons past.

Wees niet bang om voor jezelf te kiezen

Luister naar je intuïtie en wees niet bang om voor jezelf te kiezen. Relaties zijn complex, maar met de juiste waarden en een helder inzicht in wat voor jou belangrijk is, kun je liefde creëren die oprecht is.