5 boeken die iedere vrouw zou moeten lezen
Welke boeken zou iedere vrouw minstens één keer moeten lezen? Wat ons betreft zijn dit vijf boeken die absoluut op je leeslijst mogen. Van minder bezig zijn met wat anderen van je vinden tot oude patronen doorbreken, je eigen keuzes durven maken en vertrouwen op wat je aankunt. Stuk voor stuk boeken die je aan het denken zetten over wie je bent, wat jíj belangrijk vindt en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven.
5 boeken die iedere vrouw zou moeten lezen
1. How to Do the Work van Nicole LePera
Waarom beland je toch steeds in dezelfde situaties? Of reageer je op een bepaalde manier, terwijl je achteraf denkt: waarom deed ik dit nou wéér? In How to Do the Work duikt psycholoog Nicole LePera in de patronen die we door de jaren heen ontwikkelen. Soms zonder dat we zelf doorhebben hoeveel invloed ze nog op ons hebben. Denk aan overtuigingen over jezelf, manieren waarop je met emoties omgaat of gedrag dat ooit nuttig was, maar inmiddels vooral in de weg zit.
Het boek zet je daardoor regelmatig aan het denken. Waar komt bepaald gedrag eigenlijk vandaan? Doe je iets omdat jij dat écht wilt, of omdat je gewend bent geraakt om het zo te doen?
En misschien wel het fijnste aan de boodschap van LePera: persoonlijke groei betekent niet dat je ineens een compleet andere versie van jezelf moet worden. Juist door jezelf beter te begrijpen, kun je steeds bewuster kiezen wat je wilt behouden en wat je liever achter je laat.
Om te onthouden: je kunt je verleden niet veranderen, maar wel bepalen hoeveel invloed het vandaag nog op je heeft.
Gezonder leven?
Mis nooit meer gezonde recepten en gezonde artikelen. Meld je nu aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis exemplaar van ons online magazine. 35.000 mensen gingen je voor!
2. Ongetemd leven van Glennon Doyle
Aardig zijn, niemand teleurstellen, rekening houden met anderen en vooral niet te veel ruimte innemen. Voor je het weet ben je vooral bezig met wat anderen van je verwachten en raak je een beetje kwijt wat jíj eigenlijk wilt. Precies daar draait Ongetemd leven om. Glennon Doyle stelt een simpele, maar best confronterende vraag: hoe zou je leven eruitzien als je de verwachtingen van anderen even loslaat?
Ze schrijft over vertrouwen op je eigen gevoel, keuzes durven maken die misschien niet iedereen begrijpt en afscheid nemen van het idee dat je leven aan een bepaald plaatje moet voldoen. Want misschien hoef je niet nóg beter te worden in voldoen aan verwachtingen. Misschien mag je jezelf ook gewoon afvragen: past dit eigenlijk nog wel bij mij?
Om te onthouden: je hoeft jezelf niet kleiner te maken om binnen de verwachtingen van iemand anders te passen.
Dit bericht op Instagram bekijken
3. The Let Them Theory van Mel Robbins
Lig je ’s avonds in bed nog na te denken over iets wat iemand tegen je zei? Vraag je je af waarom diegene zo doet, wat iemand van je vindt of hoe je ervoor kunt zorgen dat de ander je eindelijk begrijpt? Mel Robbins heeft daar in The Let Them Theory een opvallend eenvoudig antwoord op: let them.
Laat mensen vinden wat ze vinden. Laat ze keuzes maken die jij misschien totaal niet begrijpt. En laat het idee los dat jij altijd invloed moet hebben op hoe anderen zich gedragen of over jou denken.
Dat betekent natuurlijk niet dat alles je ineens koud moet laten. Het gaat er vooral om dat je beter leert herkennen waar jouw invloed ophoudt. De energie die je normaal in een ander stopt, kun je vervolgens terugbrengen naar jezelf: wat wil ík doen? Hoe wil ík hiermee omgaan? Zeker als je gewend bent veel rekening te houden met anderen, kan dat behoorlijk bevrijdend zijn.
Om te onthouden: niet alles heeft jouw reactie, uitleg of goedkeuring nodig.
Dit bericht op Instagram bekijken
4. Namasté Motherf*ckers van Cally Beaton
Over ouder worden wordt tegen vrouwen niet bepaald altijd gezellig gepraat. Rimpels, een veranderend lichaam, kansen die zouden verdwijnen… Je zou bijna denken dat er vanaf een bepaalde leeftijd weinig meer te ontdekken valt. Cally Beaton kijkt daar in Namasté Motherf*ckers gelukkig heel anders naar.
Wat als ouder worden juist betekent dat je steeds beter weet wie je bent? Dat je minder bezig bent met wat ‘hoort’, nieuwe dingen probeert en misschien zelfs besluit om je leven compleet anders in te richten? Het is een fijne reminder voor iedereen die weleens denkt dat ze ergens te oud voor is of inmiddels toch echt alles op een rijtje zou moeten hebben. Je ontwikkeling stopt namelijk niet zodra je een bepaalde leeftijd aantikt.
Wat je uit dit boek kunt meenemen: er bestaat geen leeftijd waarop het te laat is om je leven een andere richting te geven.
5. Hoofd boven water van Winnifred Noorlander
Soms denk je heel zeker te weten waar je grens ligt. Totdat je in een situatie terechtkomt waarin je geen andere keuze hebt dan doorgaan en ontdekt dat er blijkbaar toch nog iets in je zat. Winnifred Noorlander weet daar alles van. In Hoofd boven water vertelt ze over een zware periode in haar leven én de bijzondere uitdaging die daarop volgde: 50 kilometer zwemmen over het Engelse Kanaal.
Maar het boek gaat uiteindelijk over veel meer dan die enorme fysieke prestatie. Noorlander schrijft ook over mentale kracht, doorgaan als iets ontzettend moeilijk wordt en omgaan met dat stemmetje dat je ervan probeert te overtuigen dat je iets niet kunt. En nee, we hoeven natuurlijk niet allemaal morgen het Engelse Kanaal over te zwemmen. Haar verhaal laat vooral zien dat de grenzen die we voor onszelf bedenken soms minder vaststaan dan we denken.
Om te onthouden: onderschat niet waartoe je in staat bent.
Boeken over dichter bij jezelf komen
Hoewel deze vijf boeken allemaal iets anders vertellen, komt één ding steeds terug: dichter bij jezelf blijven en je niet te veel laten leiden door wat anderen van je verwachten. Voor de één betekent dat oude patronen herkennen, voor de ander minder bezig zijn met de mening van anderen. Misschien wil je juist een compleet nieuwe richting inslaan of mag je jezelf er wat vaker aan herinneren hoeveel je eigenlijk aankunt. Je hoeft jezelf daarbij niet opnieuw uit te vinden. Soms zit groei juist in steeds beter ontdekken wie je bent, wat bij je past en daar ook naar durven leven.
Bekijk hier onze andere boekenlijstjes:
World Mental Health Day: 6 boeken die je goed doen
7 inspirerende boeken die elke vrouw rond de menopauze moet lezen
