Hoofdgerecht
Risotto met bleekselderij en gorgonzola - Gezond aan tafel - recept
Risotto met bleekselderij en gorgonzola

Het recept voor deze risotto met bleekselderij en gorgonzola komt uit het boek De rijke wereld van kloosterkruiden van Tini Brugge en Vanessa van Koppen. Het is een romige risotto met de lichtpittige smaak van Italiaanse blauwe kaas en de frisheid van bleekselderij. Een heerlijke vegetarische maaltijd! In het recept staat volkorenrijst, maar met witte rijst is het gerecht sneller...

Naar recept
Hoofdgerecht
Mungbonen met champignons en bleekselderij - Gezond aan tafel - recept
Mungbonen met champignons en bleekselderij

Het recept voor mungbonen met champignons en bleekselderij (in het boek: Kom vol energie) komt uit het boek Powerfood, Yoga & Meditatie van Tara Stiles. Over dit recept schrijft Tara: “Dit gerecht doet zijn naam eer aan. Alles wat erin zit, zit vol voedingsstoffen die voor langdurige energie zorgen. Als je dit hebt gegeten, voel je je opgeladen en klaar...

Naar recept
Drankjes
Groentesap gele biet wortel bleekselderij kurkuma - Gezond aan tafel - recept
Groentesap van gele biet, wortel, bleekselderij en kurkuma

Deze groentesap gele biet wortel bleekselderij kurkuma komt uit het boek SLA van Ida de Haart. Het kookboek SLA van saladbar SLA is een fantastisch kookboek, dat laat zien dat gezond en verantwoord vooral ook geweldig lekker is. Met salads en dressings, goed zoet, soep, juices en hummusrecepten. Suikervrij, tarwevrij en koemelkvrij, voor elke dag. Bij SLA zijn ze er...

Naar recept
Gezond lichaam
Gezonde superfoods: wat zijn ze en waarom zijn ze belangrijk?

Superfoods boosten je gezondheid met essentiële voedingsstoffen. Ontdek wat superfoods zijn en hoe ze je energie en welzijn verbeteren. Voeg ze vandaag nog toe aan je dagelijkse voeding!

Lees meer
Gezond lichaam
Brain Food Smoothies voor een groente-boost - blog - Gezond aan tafel
Brain Food Smoothies voor een groente-boost

Je brein heeft gezonde voedingsstoffen nodig om in balans te blijven en optimaal te blijven functioneren, nu en in de toekomst. Breinexpert Charlotte Labee leert je over Brain Food en laat je kennis maken met Brain Food-smoothies en (o.a.) welke groenten je daar in doet.

Lees meer
Drankjes
Green energy smoothie - recept - Gezond aan tafel
Green Energy Smoothie

Het recept voor deze green energy smoothie komt uit het boek Brain Food Smoothies van Charlotte Labee, oprichter van het succesvolle Brain Balance (yourbrainbalance.com), het eerste herseninspiratie- en kennisplatform van Nederland. In haar boek staan 80 recepten, met uitleg over wat de specifieke ingrediënten doen voor je hersenen. De green energy smoothie zorgt voor een goed afweersysteem. Over dit recept...

Naar recept
Gezond lichaam
Immuunsysteem verbeteren? 7 recepten voor jou - Gezond aan tafel - blog
Immuunsysteem verbeteren? 9 recepten voor jou

Wil je je immuunsysteem verbeteren? Voeding is de oplossing! Wij hebben 8 recepten uit de beste kookboeken voor je verzameld. En ze zijn nog lekker ook.

Lees meer
Gezond lichaam
15x gezond vegetarisch avondeten

Mensen die vegetarisch eten, hebben minder kans op hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes en kanker. Om nog maar te zwijgen over het dierenleed dat je bespaart en de positieve bijdrage die je levert aan het milieu. Hier daarom recepten voor 15x gezond vegetarisch avondeten!

Lees meer
9x recepten met bonen (+ 1 toetje) - Gezond aan tafel - blog
9x recepten met bonen (+ 1 toetje)

Bonen zijn gezond: ze zijn o.a. rijk aan vezels en B-vitamines. Wil jij vaker bonen eten of ben je uitgekeken op je repertoire? Hier vind je 9 gezonde recepten met bonen, van experts als Jamie Oliver, I'm a foodie en The Hairy Bikers en uit de beste kookboeken.

Lees meer
Risotto recepten - Gezond aan tafel - blog
Risotto: 9 recepten voor een gezonde maaltijd

Op zoek naar recepten voor risotto? Hier 8 GRATIS gezonde recepten, uit de beste boeken, van de beste voedingsexperts (zoals Jamie Oliver en Rose Elliot).

Lees meer
Gezonde recepten met herfstgroenten - Gezond aan tafel - blog
Gezonde recepten met herfstgroenten

Herfst! Buiten: regen en wind. Binnen: kaarsjes en lekker warm. En lekker eten natuurlijk. Hier een overzicht van de Nederlandse herfstgroenten met bijbehorende recepten!

Lees meer