borstkanker symbool
Gezond lichaam

Waarom steeds meer jonge vrouwen borstkanker krijgen

Steeds vaker krijgen jonge vrouwen – zelfs onder de 30 – de diagnose borstkanker. De cijfers liegen er niet om: in 1989 waren er zo’n 600 borstkankerdiagnoses bij vrouwen tussen de 18 en 39 jaar. In 2024 liep dat op naar 878. Wat zit hierachter? De maand oktober staat in het teken van borstkanker, en dat is nodig ook. Want hoewel erfelijke aanleg en hormonen nog altijd belangrijke factoren zijn, wijzen experts steeds vaker op een andere oorzaak, namelijk onze leefstijl.

Leefstijl als risicofactor

We weten inmiddels dat een langere blootstelling aan hormonen, bijvoorbeeld door vroege menstruatie of late menopauze, een klein verhoogd risico met zich meebrengt. Maar de werkelijke gamechanger blijkt je leefstijl.

Met andere woorden: de keuzes die we dagelijks maken, kunnen op de lange termijn een groot verschil betekenen. Niet alleen voor ons energieniveau of figuur, maar ook voor onze kans op ernstige ziektes zoals borstkanker.

Jong, fit en toch borstkanker?

Borstkanker bij jonge vrouwen is vaak agressiever dan bij oudere patiënten, en de kans op terugkeer is groter. Maar er is ook goed nieuws: de overlevingskans is de afgelopen 30 jaar flink gestegen. In 2025 was vierjaarsoverleving al 72%, tegenover 51% in 1995. Onder andere door betere behandelingen én vroege detectie.

Lees ook: Kunnen afslankmiddelen als Ozempic het risico op kanker verhogen?

Vroeg herkennen: 12 symptomen om op te letten

Hoewel zelfonderzoek niet standaard geadviseerd wordt, is het wel slim om je borsten goed te leren kennen. Veranderingen merk je alleen als je weet wat normaal is voor jouw lichaam. De campagne Know Your Lemons helpt hierbij (in het Nederlands beschikbaar via borstkanker.nl).

Let vooral op deze signalen:

  1. Een ingetrokken tepel

  2. Vochtafscheiding (bloederig, waterig of melkachtig)

  3. Een bultje

  4. Verandering in vorm/grootte

  5. Deukjes of putjes in de huid

  6. Schilfers of eczeem-achtige uitslag rond de tepel

  7. Wondjes die slecht genezen

  8. Verharding of een dik aanvoelend gebied

  9. Sinaasappelhuid-structuur

  10. Jeuk of pijn

  11. Zwelling in de oksel

  12. Een duidelijk zichtbare ader

Deze symptomen wijzen niet altijd op borstkanker, want soms is het gewoon een cyste. Maar neem bij twijfel altijd contact op met je huisarts.

Erfelijke aanleg? Dan gelden er andere regels

Heb je een moeder of zus met borstkanker (vooral op jonge leeftijd)? Dan kan je een genetische aanleg hebben, zoals een mutatie in het BRCA-gen. In zo’n geval is zelfonderzoek niet voldoende en wordt extra screening of zelfs preventieve chirurgie geadviseerd. Overleg hierover met je huisarts of een klinisch geneticus.

En mannen dan?

Ja, ook mannen kunnen borstkanker krijgen. Jaarlijks worden zo’n 130 mannen in Nederland getroffen. Vaak wordt de diagnose bij hen later gesteld, wat de prognose minder gunstig maakt. Vooral mannen met de BRCA2-mutatie lopen verhoogd risico.

Wat kun je zelf doen?

  • Beweeg regelmatig (minimaal 30 min per dag)

  • Vermijd alcohol en tabak

  • Eet gezond en gevarieerd (veel groenten, weinig bewerkt voedsel)

  • Let op je gewicht

  • Wees alert op veranderingen in je borsten

  • Ken je familiegeschiedenis

Hoe gezond eet jij eigenlijk? Doe de test en ontdek in 2 minuten of of jouw eetgewoonten bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Doe nu de gratis test en ontdek hoe gezond jij eet ➔

Wees bewust van je leefstijl

Borstkanker is niet altijd te voorkomen, maar wel vaak op tijd te ontdekken. Door goed voor jezelf te zorgen, gezond te leven en je lijf serieus te nemen. Want jij kent je lichaam het best!

Blijf geïnspireerd door je in te schrijven voor onze tips voor een gelukkige en productieve leefstijl:

Ja ik wil tips en tricks voor een gelukkige en gezonde leefstijl ontvangen  ➔

Gepubliceerd: 23-10-2025
Leestijd: 2 min.
Redacteur:
Gina
Gina
Deel dit artikel