Over gezond aan tafel

Op Gezond aan tafel vind je tips en inspiratie voor een gezondere leefstijl. Voor iedereen die (snel) een voedzame maaltijd op tafel wil zetten, voor het hele gezin of zichzelf.

De recepten en blogs zijn van experts: voedingsdeskundigen, foodbloggers, koks en andere kenners. De informatie komt uit gerenommeerde boeken en zijn dus beproefd en van hoge kwaliteit.

‘Gezond’ volgens Gezond aan tafel:

  • Koken zonder pakjes en zakjes
  • Biologische en verse ingrediĆ«nten waar mogelijk
  • Veel groenten, veel variatie, weinig (geraffineerde) suiker
  • Minder koolhydraten, meer eiwitten
  • Zoveel mogelijk seizoens- en streekproducten
  • Gebruik goede vetten als kokosolie, roomboter en olijfolie