In beweging naar een gezondere leefstijl
Artikelen | Ontspanning – Wat is verbonden ademen en welke effecten heeft deze krachtige ademtechniek op opgeslagen emoties uit het verleden?
Artikelen | Beweging | Klachten en aandoeningen – Sporten met hemofilie kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak en voorzorgsmaatregelen is het zeker mogelijk.
Artikelen | Voeding – We delen graag enkele handige tips om van een ontspannende maaltijd in je favoriete restaurant te genieten, zelfs tijdens het afvallen!
Artikelen | Persoonlijke ontwikkeling – In dit artikel delen we een reflectie-oefening uit het boek ‘Killermindset’, ontworpen om je te helpen je persoonlijke filters te begrijpen en een open en empathische blik te ontwikkelen.
Artikelen | Verbinding – In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende type narcisten. De inzichten komen uit het boek ‘Bescherm jezelf tegen narcisme en gaslighting’ van klinisch psycholoog dr. Ramani Durvasula.
Artikelen | Voeding – Wij delen 5 verrukkelijke suikervrije recepten die niet alleen heerlijk smaken, maar ook nog eens gezond zijn!
Artikelen | Voeding – Wij delen 5 verrukkelijke lunch recepten die niet alleen heerlijk smaken, maar ook je energie een boost zullen geven!
Op Gezond aan tafel vind je inspiratie voor een gezondere leefstijl. Voor iedereen die op zoek is naar praktische informatie en tips over voeding, beweging, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling, verbinding en zingeving. Plus heerlijke recepten voor een (snelle) voedzame maaltijd.
De recepten en blogs zijn van ruim 100 verschillende experts: voedingsdeskundigen, artsen, foodbloggers, koks en andere specialisten. Grote namen als Jamie Oliver, Vivian Reijs, Tamara de Weijer, Marjolein Dubbers, Wim Hof en Charlotte Labee delen hun kennis.
‘Gezond’ volgens Gezond aan tafel:
